肌肉過勞是什麼?一直按摩有用嗎?
站不直?不是習慣差,而是身體撐不住!駝背只要「用力挺胸」就好?
其實一般人也一樣!30歲後肌肉每十年自然流失3–8% 若長期久坐、缺乏運動習慣,流失與老化的速度會更快!
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